ONDE É QUE ESTÁS?
Sentes-te ansios@, deprimid@, em stress ou em desequilíbrio?
Queres sentir-te mais conectad@ contigo e com os outros e consciente com o mundo que te rodeia?
Queres ser mais feliz e ter uma vida mais alinhada?
Queres estar presente na tua vida e na vida daqueles que mais amas?
Queres ter mais foco, dormir melhor e ter um sistema imunitário mais forte?
Queres reparar a tua vida depois do divórcio ou da separação?
Queres deixar de ter medos?
Sabes que há muitos traumas de infância e geracionais que estão a impactar negativamente na tua vida actual e precisas de ajuda?
Queres saber lidar com as emoções e ter uma vida de mais paz, bem-estar e felicidade?
AS CONSULTAS
Após a marcação, 1° consulta é de avaliação e amamnese, onde irei conhecer a tua problemática.
A recolha desta informação permite-me definir o teu plano terapêutico.
Nesta 1ª consulta, também serão dadas informações relativamente à Terapia Transpessoal e Hipnose Clínica (principais metodologias usadas em terapia), bem como esclarecidas quaisquer dúvidas.
Depois iniciamos com as sessões de Terapia, de acordo com o plano terapêutico definido, e onde trabalhamos geralmente entre 8 e 15 sessões (semanalmente ou quinzenalmente).
Vamos começar por olhar para os teus desafios diários, definir os objectivos prioritários e vamos trabalhá-los em conjunto, através de várias técnicas, como a psicossomática, terapia de vidas passadas, constelações familiares, psicologia da felicidade e de técnicas espirituais, mas sobretudo e maioritariamente através da hipnoterapia (ou hipnose clínica).
O objectivo é que, à medida que vais evoluindo, vais também ganhando ferramentas internas para os desafios da vida.
As consultas têm a duração de 1h e podem ser no formato online (deves ter o Zoom instalado) ou em modo presencial em Lisboa.
A HIPNOSE CLÍNICA
A hipnose clínica é uma técnica terapêutica que utiliza a hipnose – um estado de foco intenso, concentração e relaxamento profundo – como ferramenta para promover mudanças positivas no comportamento, pensamentos e emoções.
Em que consiste a sessão:
Partilha.
Estado hipnótico: durante a hipnose, vais entrar num estado de consciência alterada, onde terás maior receptividade e menor crítica a sugestões terapêuticas.
Técnicas utilizadas: Indução hipnótica (guiar-te a um estado hipnótico), sugestões pós-hipnóticas (instruções para mudanças específicas após o estado hipnótico), e reestruturação cognitiva.
Aplicações comuns:
Controle de ansiedade, stress e depressão.
Tratamento de fobias e traumas.
Gerenciamento da dor (como em casos de dor crônica).
Promoção de hábitos saudáveis, como parar de fumar ou perder peso.
Objetivo: Com base no teu diagnóstico vou guiar-te a aceder ao teu subconsciente, onde padrões de pensamento e comportamento podem ser modificados de maneira mais eficaz.
Tanto a terapia transpessoal, como a hipnose clínica nas minhas consultas, complementam-se, especialmente quando o objetivo é explorar e integrar aspectos mais profundos e inconscientes da psique humana.
A TERAPIA TRANSPESSOAL
A terapia transpessoal é uma abordagem psicoterapêutica que vai além do foco tradicional nos aspectos mentais e emocionais, abrangendo também as dimensões espirituais e transcendentais da experiência humana. Ela é influenciada por conceitos da psicologia humanista, orientalismo, misticismo e filosofia.
Características principais:
Integração Holística: Trabalha com a totalidade da pessoa, incluindo mente, corpo, emoções e espírito.
Experiências de pico: Valoriza vivências transcendentais, como momentos de unidade com o universo ou experiências espirituais profundas.
Técnicas utilizadas: Meditação, hipnose, visualização guiada, respiração consciente, e exploração de estados de consciência alterados, constelações familiares.
Objetivo: Promover a autorrealização, autotranscendência e a expansão da consciência, ajudando o indivíduo a acessar uma compreensão mais ampla de si mesmo e do mundo.
Todas as informações neste site e respectivas páginas de redes sociais devem ser usadas apenas como um guia informativo e educacional. As informações aqui contidas e os serviços aqui prestados visam exclusivamente a melhoria do corpo, mente e espírito. Nada neste site, redes sociais e serviços aqui prestados tem a intenção de substituir o atendimento e consulta médica. Os métodos aqui utilizados constituem práticas holísticas que, face à legislação em vigor, não têm regulamentação. Os métodos são utilizados como suporte e complemento ao tratamento por um profissional de saúde licenciado. Os métodos também não são métodos de diagnóstico, tratamento médico ou cura. Qualquer pessoa que tenha um problema médico de saúde deve consultar um médico qualificado, nomeadamente psicólogo ou nutricionista.